대상포진(Shingles) 원인과 초기증상, 치료방법 및 예방 생활습관

대상포진 (Shingles)
원인과 초기증상, 치료방법 및 예방 생활습관
한 번 알아봅시다!

안녕하세요. 더운 날씨에 면역력이 떨어지는 분들 많이 계시죠? 오늘은 면역력이 떨어졌을 때 걸릴 가능성이 큰 바이러스, '대상포진 (Shingles)'에 대해 한 번 알아보려 합니다.

먼저, 대상포진이란?

수두 바이러스에 의해 발생하는 감염성 질환인 대상포진은 대부분 연령대가 높은 개인에게 영향을 미치거나, 나이 불문 면역력이 약해진 사람들에게 위험한 영향을 끼치는 질환입니다.

대상포진의 원인은 뭘까요?

대상포진은 수두 바이러스의 잠복 상태가 깨어나 우리의 신경에 감염을 일으킴으로써 발생합니다. 특히, 한 개인의 면역력이 약해질 때 이 바이러스가 다시 활성화되어 대상포진을 일으킬 확률이 커집니다.

대상포진의 증상

대상포진의 주요한 증상에 대해 말하자면, '피부 위에 통증이 동반된 수포들'입니다. 수포가 생긴 경우, 대상포진일 확률이 높아요. 이러한 수포는 일반적으로 몸 한쪽을 따라 띠 모양으로 배치가 됩니다. 대상포진으로 인한 통증은 상상이상으로 강하여 극도의 고통을 동반합니다. 때로는 심각한 신경통 또한 일으킬 수 있습니다.

치료 방법은 뭐가 있을까요?

위에 설명드린 '대상포진 증상'이 나타나신다면 즉시 주변 병원을 방문하여, 의료 전문가와 상담하는 것이 중요하답니다. 대상포진은 조기에 치료를 받을 경우, 합병증 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. 의사는 항바이러스 약물과 진통제를 처방해 주는 등 적절한 치료법을 선택해 주실 겁니다.

생활 속 대상포진 예방법

그렇다면 대상포진 예방에 도움 되는 생활습관에 대해 한번 알아볼까요?

가장 먼저, 대상포진 예방을 위해 '대상포진 백신'을 고려해 보는 것이 좋습니다.

또한 여러분의 면역력을 강화하기 위해 평소에 건강한 식습관을 유지하고 충분한 휴식과 운동을 병행하는 것이 중요합니다.

대상포진에 좋은 생활습관은 아래와 같습니다.

첫 번째, 건강한 식습관 유지하자!

평소 식사 시 과일, 채소 등과 같이 영양가 있는 음식을 섭취하고, 단백질과 비타민을 충분히 섭취해 주세요.

두 번째, 스트레스는 만병의 근원이란 말 알고 계시죠? 스트레스는 면역력을 저하시키는데, 일조하기 때문에 일상적인 운동이나 명상을 통해 스트레스를 효율적으로 관리해 보시길 바랍니다.

세 번째, 충분한 수면의 중요성

충분한 수면과 휴식을 취하여 면역체계를 단단하게 만들어보세요. 쉼과 숙면은 면역체계 강화에 도움이 된답니다.

네 번째, 담배와 과도한 음주는 면역력을 약화시키는 요인이 되니, 어느 정도 조절하시기 바랍니다.

다섯 번째, 앞서 말씀드렸던 '예방접종'

대상포진 예방을 위해 의사와 상담하여 백신을 맞으시는 게 좋습니다.

위와 같은 대상포진에 대한 '가장 기본적인 정보' 그리고, '건강한 생활습관'을 생활화하여 미리 예방하시길 바랍니다. 만일 대상포진  증상이 나타난다면 가능한 빠른 시일 내에 의료 전문가분과 상담을 하여, 적절한 치료를 병행하시거나 예방을 받는 것이 필수적입니다. 대상포진 증상에 나타나는 것 같으면, 가장 정확한 정보를 얻으시려면 병원 방문을 권장드립니다.